Kurzy od září 2017

Těším se na nový PROSTOR jen pro jógu.

Přihlásit na kurz se můžete v komentáři zde nebo sms a také telefonicky na tel.č. 725 280 370.

Vstupné na lekci je  120,- Kč, ženy nad 65 let 100,- Kč.

 

Jóga s Dianou

Joga Mělník

Jóga s Dianou

Přijďte si vyzkoušet jógu, uvidíte jaká je a poznáte, co Vám přinese.

Jóga není soutěživá ani nepropaguje žádné náboženství, je to životní styl.

Možná si ji představujete jako různé výkonové pozice, které jsou nad vaše síly. Ale jóga na mých lekcích není o výkonu, je o radosti z pohybu, jemnosti, laskavosti k vlastnímu tělu, hravosti a objevování vlastních možností. Každé tělo má své vlastní hranice a tak je to v pořádku. Proto jsou moje lekce jógy vhodné pro každého a v každém věku a všichni na nich můžete získat mnoho benefitů:

klidnou a pozitivní mysl, dokonalé vnímání svého těla, pružnou páteř ve výborné kondici, větší kapacitu a vitalitu plic, kvalitnější dýchání, komplexní protažení celého těla, jeho uvolnění i posílení, aktivaci vnitřních orgánů, péči o klouby a svaly, a mnoho dalších, které si už dosadíte sami.

Já sama jsem vystudovala, 28 let praktikuji a vyučuji Hatha jógu, jejíž součástí jsou ásany (pozice těla), pránajáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli).

Slovo JÓGA znamená SPOJENÍ. Jóga pro znamená naprosté spojení vědomí těla a duše, spojení se sebou.

Přijďte od září na jógu do nového nádherného prostoru v Českobratrské ul. 386 na Mělníku, kde se budete cítit úžasně a odcházet odpočatí, radostní a v dobré kondici.

Jóga s Dianou je cesta k sobě, vlastní spokojenosti a radosti.

Šťastná jsem když…

…si dám v kavárně dobrou kávu a dortík
piju čerstvý mátový čaj
mám skleničku dobrého vína
jím špagety na jakýkoli způsob
můžu být dlouho do noci vzhůru a ráno nemusím brzy vstávat
se dívám na západ slunce


jsem v přírodě
se procházím po pláži
se koupu v moři
chodím starou Prahou
slyším hezkou hudbu
tančím jen tak pro radost

spontánní tanec
jsem se svými dětmi
mi dcera uvaří něco zdravého
mi syn zavolá
se nezhoršuje nemoc mojí maminky
si povídám se sestrou

se mi ozvou moji báječní bratři
vím, že mě táta má ze srdce rád
si volám s kamarádkou
jsem obklopena spoustou báječných přátel
jsem v tichu sama se sebou
se dívám na Sex ve městě
cvičím jógu

Joga Mělník

vedu lekci jógy a cítím vzájemné propojení s ostatními
se proběhnu v parku
mě vítá náš králík
mě někdo inspiruje a já jeho
už vím, že svůj život si tvořím sama
prožívám výjimečné chvilky, které naplňují moji Duši až po okraj
se ráno znovu probudím a čeká mě nový den
Za to všechno jsem vděčná.

A jak to máte vy?

 

spontánní tanec

Tanec Duše –  svoboda, radost, hravost a srdce

Jen hudba a Vy…

Spontánní tanec pro potěšení těla i duše.

Přirozenost, ženskost, jemnost, divokost, krása.

Princezna i čarodějka, víla i divoženka…

Síla spojení ZE-MĚ.

 

spontánní tanecTanec je spontánní vyjádření sebe sama v momentu, nelze ho uchopit myslí.

Uvolňuje tělo i mysl, vyjadřuje emoce ukryté uvnitř nás, probouzí radost, volnost, otevírá naši spontánnost, učí nás být v přítomnosti. Mění náš nervový systém, protože uvolňuje zablokovanou energii, které nebylo dovoleno tímto systémem projít.

Tančit znamená žít plně ve své energii.

Když jsme svobodní a uvolnění, přesně víme, co potřebujeme. Přichází uvědomění a inspirace.

Pojďme experimentovat a uvidíme, co se stane.

Náš život je tanec, náš tanec je život.

Pravidelná setkání v tanci jsou vždy druhou neděli v měsíci od 1. 9. 2017.
Vždy 18.30–20.30 hod. ve dnech: 10. 9., 8. 10., 12. 11., 10. 12. 2017.

Setkání je vedené pouze hudbou různých stylů.

Své místo si rezervujte zde v komentáři nebo SMS zprávou na telefon: 725 280 370.

 

 

 

 

 

Letní jógový večer

Pojďme si užít spojení jógy a krásného letního večera.

jóga MělníkÁsany, dechová cvičení a meditace v přírodě. Potom příjemné posezení u čaje či drinku?
Sraz s podložkou a dekou v mělnickém parku Na Polabí před Střední zahradnickou školou.
Těším se na viděnou ve čtvrtek 27. 7. 2017 od 19–20 hodin.

Příspěvek na cvičení: 120 Kč.

Podzimní víkend s jógou na zámku Hrubá Skála 22.9.-24.9.2017

Srdečně Vás zvu na krásný podzimní víkend v renezančním zámku Hrubá Skála v Českém Ráji.

Užijeme si jógu v zámecké atmosféře, zámek samotný, wellness a procházky podzimní přírodou v jednom z nekrásnějších koutů naší země.

Termín: 22.9. – 24.9.2017 /možnost pokojů v pátek od 14 h do neděle 10 h/

Místo konání: Zámek Hrubá Skála, Turnov, více: http://www.hrubaskala.cz/

Program:

Pátek:

18:00 – 19:15 lekce jógy

Sobota:

7:30 – 8:45 jóga v rytmu dechu

16:30 – 18:00 meditace

Neděle:

7:30 – 8:45 jemná ranní jóga

Lekce jsou vhodné pro všechny, cvičení v zámeckém sále, s sebou podložku na cvičení, deku.

Cena:

Balíček č. 1

2x ubytování v hostelu /2, 3, 4-lůžkový pokoj, společné sociální zařízení pro více pokojů/

2x snídaně

2x večeře

1x 2 hodiny v Eden Spa

Jógový program na osobu /lekce jógy + pronájem sálu na cvičení/

Cena pro 1 os. 2280,- Kč

Balíček č. 2

2x ubytování ve 2-lůžkovém pokoji v hotelu

2x snídaně

2x večeře

1x 2 hodiny v Eden Spa

Jógový program na osobu /lekce jógy + pronájem sálu na cvičení/

Cena pro 1 os. 2715,- Kč

Původní zámecké prostory jsou přizpůsobeny k různým aktivitám, k dispozici je vyhlídková terasa, nabídka sportovních aktivit, různých wellness procedur a zámecké SPA. Wifi zdarma.

Přihlášky prosím prostřednictvím komentáře nebo telefonicky na tel. č. 725280370, počet míst je omezený.

Meditace: Otevírání třetího oka – sídla intuice

V pátek 19.5. přijďte otevřít svou intuici na  Meditaci: Otevření třetího oka – sídla intuice.

Intuice znamená vhled nebo náhled, označuje schopnost rychlého chápání a rozhodování, které není podpořeno žádným logickým uvažováním a rozhodováním, přičemž je však provázeno pocitem jistoty a rozhodnosti.
Otevření intuice je provázeno radostí a pocitem správného jednání.

Rezervujte si, prosím, své místo (počet je omezen prostorem) zde v komentáři.

Místo konání: Zámecká 36, Mělník

Vstupné: 125,- Kč

Meditace o propuštění ze života všeho, co nám brání jít dál

meditaceNěkdy je potřeba zavřít jedny dveře, aby se mohly otevřít jiné…

Meditace o tom, jak propustit ze života vše, co nám brání jít dál… do radosti a spokojeného života.
Odpoutat se od svého postoje, role, zaměstnání, vztahu, způsobu života….

Naučte se otevřít se novému a uvolnit to staré, když už vám k ničemu není.
Přijďte udělat pro sebe to nejlepší a získat zkušenost, jak se to dělá.

Meditace  se koná v pátek 5. května 2017 od 17 do 18.15 hod. v domečku v Zámecké 36/4, Mělník.

Rezervujte si, prosím, své místo  zde v komentáři.

Příspěvek 125 Kč.
.

Meditace ke zdravému tělu a klidné mysli

Hledáte zdraví, klid, poznání, hojnost, harmonii, šťastný a spokojený život?
Ano, lze toho dosáhnout… Meditace vám v tom pomůže.
Chcete se dovědět k čemu všemu je meditace dobrá? Chcete se naučit meditovat?
 
Přijďte meditování vyzkoušet a sami uvidíte.
Odnesete si návod, jak zcela vyprázdnit mysl a jak udělat pro sebe to nejlepší.
Akce se koná v pátek 21.4.2017 od 17 h do 18,15 h v domečku v Zámecké 36/4, Mělník.

Vstupné 125 Kč.

Přihlášky zde v komentáři.

Joga Mělník