Nový úterní kurz

Děkuji za Váš zájem o mé kurzy jógy.

Pro velký počet účastníků jsem se rozhodla přidat kurz v úterý v podvečer od 18.30 hod.

Termín by mohl vyhovovat všem co poptávali pozdější čas kurzu.

Přihlášky prostřednictvím, telefonu, emailu.

Těším se na naše hodiny jógy

 Diana

Šťastná jsem když…

…si dám v kavárně dobrou kávu a dortík
piju čerstvý mátový čaj
mám skleničku dobrého vína
jím špagety na jakýkoli způsob
můžu být dlouho do noci vzhůru a ráno nemusím brzy vstávat
se dívám na západ slunce


jsem v přírodě
se procházím po pláži
se koupu v moři
chodím starou Prahou
slyším hezkou hudbu
tančím jen tak pro radost

spontánní tanec
jsem se svými dětmi
mi dcera uvaří něco zdravého
mi syn zavolá
se nezhoršuje nemoc mojí maminky
si povídám se sestrou

se mi ozvou moji báječní bratři
vím, že mě táta má ze srdce rád
si volám s kamarádkou
jsem obklopena spoustou báječných přátel
jsem v tichu sama se sebou
se dívám na Sex ve městě
cvičím jógu

Joga Mělník

vedu lekci jógy a cítím vzájemné propojení s ostatními
se proběhnu v parku
mě vítá náš králík
mě někdo inspiruje a já jeho
už vím, že svůj život si tvořím sama
prožívám výjimečné chvilky, které naplňují moji Duši až po okraj
se ráno znovu probudím a čeká mě nový den
Za to všechno jsem vděčná.

A jak to máte vy?

 

dovolená u moře s jógou – Chorvatsko 2017

joga Chorvatsko Rab11.–20. srpna 2017
letovisko Suha Punta
Chorvatsko, ostrov Rab

  • nádherný týden u moře
  • letní jóga s CK Čedok
  • přidejte se k nám

JÓGA je vhodná pro začátečníky a pokročilé. Ranní a podvečerní praktikování jógy v tradičním pojetí (průpravná cvičení, ásany, dechová cvičení, koncentrační techniky, meditace,relaxace, sestavy, mudry) a možná i něco navíc.
Na Rab je možné jet s celou rodinou (ráno a večer si jít zacvičit jógu), s kamarádkou nebo sami.

KOUPÁNÍ v křišťálově čisté vodě, potápění, slunění, masáže, meditování aj. To vše nás ještě více může naplnit radostí, spokojeností, láskou a vnitřním tichem.

VÝLETY Josefovou lodičkou do městečka Rab, přilehlé zátoky, ostrůvky. Fakultativní výlety s Čedokem.

Marcela Řeháková, kontaktní osoba CK Čedok a delegátka v místě pobytu
email: m.re@email.cz,tel.:+420 603 480 034, skype: r.marcela

Diana Kubů, učitelka jógy
email: diana@jogamelnik.cz, tel.: +420 725 280 370 

clip2prihlaska_rab_2017

 

clip2Informace k dovolené s jógou Rab 2017

 

UBYTOVÁNÍ
hotel Eva
www.cedok.cz/hotel/chorvatsko/ostrovy-sevjadranu/rab/hotel-eva_1/
Dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky, vlastním příslušenstvím a balkonem. K dispozici jsou pokoje vhodné pro rodiny s dětmi.
Možnost příplatku za pokoj situovaný na mořskou stranu.

bungalovy
www.cedok.cz/hotel/chorvatsko/ostrovy-sevjadranu/rab/pavilony-suha-punta/

apartmány
www.cedok.cz/apartmany/chorvatsko/ostrovy-sevjadranu/rab/apartmany-suha-punta
Apartmány jsou vybavené klimatizací, kuchyňku vybavenou pro základní vaření, vlastní příslušenství, chladničku, satelitní TV.

STRAVOVÁNÍ
hotel a bungalovy – polopenze bufetovým způsobem včetně neomezeného množství nealkoholických nápojů, vína a piva k večeři
apartmány – možnost vlastního vaření

DOPRAVA
trasa autobusu Liberec – Jablonec – Turnov – Mnichovo Hradiště – Mladá Boleslav – PRAHA – Benešov – Tábor – České Budějovice – Kaplice.
Možno i přes Brno a Moravu může zajistit Čedok s jinou cestovní kanceláří, pokud se nahlásí včas.
vlastní doprava: lze prodloužit termíny dovolené dle potřeby

CENY
hotel Eva (základní ceny)
pro 1 osobu v plně obsazeném 2lůžkovém pokoji + zpáteční autobus: 11.590 Kč  (po slevě do 31. 12. 2016 10.799 Kč)
1lůžkový pokoj + zpáteční autobus: 12.990 Kč  (po slevě do 31. 12. 2016 12.081 Kč)
• 1 dítě do 12 let na 2 platící osoby má pobyt zdarma
• možnost pokojů: 2+1 přistýlka, 2+2 přistýlky

bungalovy
Platí stejné ceny jako pro hotel Eva, s výjimkou slevy pro dítě do 12 let zdarma.

Cena zahrnuje trajektovou dopravu na ostrov a zpět, 7 noclehů s vynikající polopenzí včetně nápojů k večeři, pobytovou taxu, služby delegáta a pojištění cestovní kanceláře. Cenovou nabídku včetně různých slev nejlépe vypočítá delegátka Čedoku Marcela Řeháková – email: m.re@email.cz, tel.: +420 603 480 034, skype: r.marcela

cvičení jógy – platí se lektorce 1.500 Kč v hotovosti nebo platbou na účet předem (do 5. 8. 2017)

darujte lekce jógy nebo meditace

udělejte radost dárkem

Můj dárkový poukaz můžete  použít pro rodinu, zaměstnance, pro kamarády a kolegy.

Věnujte několik hodin pro jejich pohodu, zdraví a relaxaci.

dárkový poukaz v hodnotě 300 Kč – na 3 lekce jógy nebo meditace 

dárkový poukaz v hodnotě 1.000 Kč – na 10 lekcí jógy nebo meditace  

dárkový poukaz dle vašeho přání přímo na míru

telefon: 725 280 370  •  e-mail: diana@jogamelnik.cz

 

meditace

meditace MělníkCo je to MEDITACE:

Slovo meditace pochází z latinského „meditatio“ a znamená „rozjímání“.

Je to prohlubování stavu soustředění  během kterého dochází ke změněnému stavu vědomí za účelem zklidnění mysli a získání intuitivního vhledu do určitých situací.

Pro koho je MEDITACE:

Meditovat může úplně každý i Vy. Je to jednoduché a každý z nás to už někdy dělal, když si o něčem rozjímal. Meditace je mírně změněný stav vědomí, ve kterém se zpomaluje kmitočet frekvencí našeho mozku. Čím pomalejší frekvence to jsou, tím vyšší je stav meditace. Všichni ten stav prožíváme denně těsně před usnutím, ještě nespíme, ale naše vědomí pomalu začíná snít… Pokud začneme ten stav vědomě trénovat, přinese nám meditace velký prospěch.

Co přináší MEDITACE:

  • Spojení se sebou, svojí intuicí, svým vědomím
  • Být sám sebou a žít ve své pravdě
  • Ukázuje naši cestu
  • Napojení na Vyšší vědomí
  • Býtí  v přítomnosti
  • Objevuje náš svět, náš střed
  • Přináší pozitivní změny
  • Čisté vědomí, čistá síla, čistá radost
  • Ukazuje jak dál v životě a co je pro nás nejlepší
  •  Životní změny

Druhy MEDITACE:

  1. Meditace na vnitřní klid bez myšlenek
  2. Meditace vhledu

Dokud se mysl zabývá okolním světem, nemůže nalézt svou vlastní přirozenost. Proto, když začneme hledat svou vlastní podstatu, musíme v první řadě odpojit své smysly a mysl od vnějších podnětů.

Aktuální meditace: 13.9., 27.9., 11.10., 25.10., 8.11., 22.11., 6.12., 20.12. 2017

jóga pro ženy

JÓGA a ŽENA – dva ZÁZRAKY. A takové je i jejich propojení, zázračné.

Jak to vnímají ženy na mých kurzech jógy?

„Cítím vzájemné propojení s ostatními ženami, sílu ženské energie, ženské podstaty a ženské krásy. Vnímám vzájemné obohacení a souznění. Jsem v harmonii sama se sebou, s okolím, s přírodou, se vším… Jsem propojena se svým tělem, myslí, srdcem a duší, vnitřně vyrovnaná a radostná. Mám ráda svoje tělo, vnímám sílu ženy. Cítím se klidná a jsem v bezpečí.“

My ženy se můžeme vzájemně velmi obohatit, všechny řešíme stejná témata, i když v jiných fázích svého života. Je to báječné zjištění, že na to nejsme samy.

Tělo ženy neustále prochází změnami a je na nás, abychom se o něj co nejlépe staraly. Proto zařazuji do svých kurzů i cviky z Hormonální jógové terapie Dinah Rodrigues, aby mělo tělo stále dostatek ženských hormonů v každém věku ženy : v období menstruace, před otěhotněním, v přechodu.

Udržování optimální hladiny ženských hormonů je důležité pro vitalitu, krásu a radostný sexuální život každé z nás.

učitelka jógy 1. třídy

img_8750us-----kopie.jpgjóga s Dianou je pro každého

Ráda Vás se svojí dlouholetou praxí 26 let
provedu cestou jógy tak, aby naplňovala i Vás.


JÓGA – je pro mě naprosto úžasná, zázračná, výjímečná…

Praktikuji ji už 26 let a mám s ní bohaté zkušenosti. Je to moje cesta k sjednocení těla, mysli a duše.

Tělu přináší dobrou fyzickou kondici, pevné zdraví a příliv energie.

Pro mysl je to balzám. Uvolňuje ji od napětí, stresu a neustálého přemýšlení. Odměnou  je vyrovnané a klidné uvažování.

A naši duši jóga odmění osobním hledáním hlubšího sebepoznání. Je to cesta sama k sobě, ke své spokojenosti, ke své podstatě.

Jóga je opravdu i pro Vás. Přijďte ji vyzkoušet. Ráda Vás se svojí dlouholetou praxí provedu cestou jógy tak, aby naplňovala i Vás..

 Pravidelné kurzy září 2016–červen 2017 

       pondělí  18.30 hod. – 19.40 hod.  jóga pro ženy

       středa     8.15 hod. – 9.25 hod. jemná ranní jóga

      středa    16.30 hod. – 17,40 hod.  jóga pro ženy

      pátek     17.00 hod. – 18.00 hod. meditace

na kurzy se hlaste e-mailem: diana@jogamelnik.cz nebo na tel. 725 280 370.

Ohlasy účastnic kurzů:

Míla:

„Praktikuji jógu od roku 2000.
Cítím na sobě, že pomoci dobře vedených lekcí jógy přichází
nenásilnou formou soulad vnitřního a vnějšího těla – posilování fyzické i psychické.

S Dianou cvičím již od roku 2003 a pořád mě to s baví“.

Marta:

„Na jógu chodím,  snad často nemohu ani říct, že cvičím, protože mi přináší hlavně uvolnění, a to jak psychické, tak fyzické. Dělá mi prostě dobře.
A s Dianou proto, že jsem s ní začínala, překonávala problémy se soustředěním a vypínáním a vůbec všechny problémy začátečníka. A hlavně je mi vždy dobře. Myslím, že jsem i jeden z nejdlouhodobějších účastníků. Za vše díky“.

Eva:

„Jógu cvičím deset let. Naučila jsem se poslouchat své tělo a částečně i mysl (to je těžké).
Jóga mě uvolňuje, nabíjí energií a pomáhá zahánět problémy a smutek. A to všechno při krásné relaxační hudbě. S Dianou je to prima :-).“