Jarní víkend s jógou na zámku Hrubá Skála 13.4.-15.4.2018

Jarní víkend s jógou na zámku Hrubá Skála v Českém Ráji.

Relaxační víkend v zámecké atmosféře, s jógou, wellness, meditacemi. Procházky jarní přírodou v jednom z nekrásnějších koutů naší země.

Lekce jsou vhodné pro všechny, cvičení v zámeckém sále, s sebou podložku na cvičení, deku.

Termín: 13.–15. 4. 2018 / pokoje k dispozici v pátek od 14 hod. do neděle 10 hod.

Místo konání: Zámek Hrubá Skála, Turnov, více: http://www.hrubaskala.cz/
Původní zámecké prostory jsou přizpůsobeny k různým aktivitám, k dispozici je vyhlídková terasa, nabídka sportovních aktivit, wellness procedury a zámecké SPA. Wifi zdarma.


Program:

pátek 13. dubna 2018

18:00–19:15 lekce jógy v zámeckém prostoru Valdštejnského sálu

19:30 večeře


sobota 14. dubna 2018

7:30–8:45 ranní jóga v rytmu dechu

9:00 snídaně

16:45–18:00 meditace

18:00–20:00 wellnes

20:15 večeře


neděle 15. dubna 2018

7:30 – 8:45 jemná ranní jóga


Ubytování a ceny

Balíček č. 1

2x ubytování v hostelu /2, 3, 4-lůžkový pokoj, společné sociální zařízení pro více pokojů/

2x snídaně

2x večeře

1x 2 hodiny v Eden Spa

Jógový program na osobu /lekce jógy + pronájem sálu na cvičení/

Cena pro 1 osobu 2.280 Kč


Balíček č. 2

2x ubytování ve 2-lůžkovém pokoji v hotelu

2x snídaně

2x večeře

1x 2 hodiny v Eden Spa

Jógový program na osobu /lekce jógy + pronájem sálu na cvičení/

Cena pro 1 osobu 2.715 Kč

Přihlásit se můžete do 20. 3. 2018 na lekcích jógy, e-mailem: diana@jogamelnik.cz nebo na tel.: 725 280 370, počet míst je omezený.

Vybraný balíček můžete uhradit do 20. 3. 2018 hotově nebo na účet č. 670100-2206727415/6210.

Meditace: Vděčnost

Jak snadno přehlížíme bohatství skryté i v těch nejobyčejnějších okamžicích.
Pokud vám nevyhovuje slovo „vděčnost“, můžete hledat co v životě oceňujete nebo čeho si vážíte…

Meditace se konná 21.2.2018 od 17,45 do 19,00 hodin.
Meditace jsou součástí našeho osobnostního rozvoje a já doufám, že jednou přijde doba, kdy je budeme provádět zcela přirozeně všichni každý den.

Na meditaci se přihlašte nejpozději do 20.2. emailem na adresu diana@jogamelnik.cz nebo SMS na tel. 725280370.
Příspěvek 150,- Kč.

Meditace: Vážím si sebe sama

Sebeúcta, sebevědomí a respektování sebe sama.
Sebeúcta znamená skutečně žít podle svých hodnot a podle toho, co říkáte, v co věříte.

Meditace se konná 7.2.2018 od 17,45 do 19 hodin.

Meditace jsou součástí našeho osobnostního rozvoje a já doufám, že jednou přijde doba, kdy je budeme provádět zcela přirozeně všichni každý den.

Na meditaci se přihlašte nejpozději do 19.12. emailem na diana@jogamelnik.cz  nebo SMS na tel. 725280370.
Příspěvek 150,- Kč.

pobyty s jógou

Dovolená u moře s jógou

letovisko SUHA PUNTA, Chorvatsko, ostrov Rab
I. pobyt: 8.–17. června 2018
II. pobyt: 10.–19. srpna 2018

Informace k pobytu s jógou 2018

JÓGA je vhodná pro začátečníky a pokročilé. Ranní a podvečerní praktikování jógy v tradičním pojetí.

KOUPÁNÍ v křišťálově čisté vodě, potápění, slunění, masáže, meditování a mnoho dalších možností.

Velká nabídka fakultativních výletů: Plitvická jezera, celodenní výlet na lodi spojený s výlovem ryb a jejich ochutnávkou, apod.

Cenovou nabídku „na míru“ včetně různých slev nejlépe vypočítá delegátka Čedoku:
Marcela Řeháková – email: m.re@email.cz, tel.: +420 603 480 034, skype: r.marcela

Vyplněné přihlášky zasílejte na e-maily: diana@jogamelnik.cz  a m.re@email.cz

Letovisko Suha Punta na ostrově Rab je kouzelný kout s kamenitými a oblázkovými plážemi, kde najdete klid a soukromí, zátoky s borovicemi, pro děti dvě pláže s pískem, výhled na volné moře s křišťálově čistou smaragdově modrou vodou.
Kromě návštěvy starobylého městečka Rab, je možné si udělat výlet po ostrově pěšky i na kole. Místní majitel lodi nás může zavést do blízkých o vzdálenějších zátok a na okolní ostrovy.

 

soukromé lekce

Vyzkoušejte individuální lekce

Potřebujete jógu přímo na míru? Nevyhovují vám termíny pravidelných lekcí? Máte speciální požadavky? Pak využijte soukromé lekce, které vám zajistí luxus individuální péče a vysokého standartu. Ceny dle osobní dohody.

Nabízím:

Individuální lekce pro každého přímo „na tělo“, program sestavený dle konkrétních zdravotních požadavků, psychického rozpoložení, fyzického stavu.
Jógu jako doplňkový sport pro ostatní sporty, sportovní oddíly, jednotlivce, rekondiční, protahovací a relaxační cvičení (osobní praxe s vrcholovým tenistou, reprezentanty TAEKWONDA, oddílem TAEKWONDA, cvičiteli TAI-ČI, spolupráce s oddíly fotbalistů od mladší přípravky přes dorost až po muže).
Prezentace jógy pro oddíly, podniky a firmy
Odborné jednorázové seminářepro 5 – 20 osob:

  • Léčivý dech v našem těle
  • Aby záda nebolela
  • Cvičení pro zdraví s prvky jógy
  • Posílení orgánů v našem těle
  • Cvičení pro ženy s prvky jógy
  • Oční cviky na zlepšení zraku
  • Cvičení pro ženy se zaměřením na ženské orgány
  • Spinální cviky pro naši páteř
Výjezdové celodenní i vícedenní cvičení  jógy (meditace,  přednášky o józe, dýchání, apod.  dle individuálního přání).

jóga s Dianou je jóga pro každého

Jsem učitelkou jógy

Na tuto cestu jsem se vydala před 28 lety a kráčím po ní stále.  Titul Učitelky jógy I. třídy jsem získala studiem na FTVS UK v r. 2007. Jógové kurzy vedu již 15 let.

Jóga mě mnohé učí.  Je pro mě naprosto úžasná, zázračná a výjimečná. 

Proč jimám tak ráda? Je to moje cesta k sjednocení těla, mysli a duše.

Tělu přináší dobrou fyzickou kondici, pevné zdraví a příliv energie.

Pro mysl je to balzám. Uvolňuje ji od napětí, stresu a neustálého přemýšlení. Odměnou  je vyrovnané a klidné uvažování.

A naši duši jóga odmění osobním hledáním hlubšího sebepoznání. Je to cesta osobního rozvoje, cesta k sobě, ke své spokojenosti, ke své podstatě.

Jóga je opravdu i pro Vás. Přijďte ji vyzkoušet. Ráda Vás provedu cestou jógy tak, aby naplňovala i Vás.

Pravidelné kurzy

CVIČENÍ JÓGY
pondělí 17.00–18.10 hod.
pondělí 18.30–19.40 hod.
úterý 18.30–19.40 hod.
středa 8.15–9.25 hod.
středa 16.30–17.40 hod.

MEDITACE
středa 17.45-19.00 hod.
(každý lichý týden)

 na kurzy se hlaste e-mailem: diana@jogamelnik.cz nebo na tel. 725 280 370.


Ohlasy účastnic kurzů

Míla:

„Praktikuji jógu od roku 2000.
Cítím na sobě, že pomoci dobře vedených lekcí jógy přichází
nenásilnou formou soulad vnitřního a vnějšího těla – posilování fyzické i psychické.

S Dianou cvičím již od roku 2003 a pořád mě to s baví“.


Marta:

„Na jógu chodím,  snad často nemohu ani říct, že cvičím, protože mi přináší hlavně uvolnění, a to jak psychické, tak fyzické. Dělá mi prostě dobře.
A s Dianou proto, že jsem s ní začínala, překonávala problémy se soustředěním a vypínáním a vůbec všechny problémy začátečníka. A hlavně je mi vždy dobře. Myslím, že jsem i jeden z nejdlouhodobějších účastníků. Za vše díky“.


Eva:

„Jógu cvičím deset let. Naučila jsem se poslouchat své tělo a částečně i mysl (to je těžké).
Jóga mě uvolňuje, nabíjí energií a pomáhá zahánět problémy a smutek. A to všechno při krásné relaxační hudbě. S Dianou je to prima :-).“


 

spontánní tanec

Tanec Duše –  svoboda, radost, hravost a srdce

Jen hudba a Vy…

Spontánní tanec pro potěšení těla i duše.

Přirozenost, ženskost, jemnost, divokost, krása.

Princezna i čarodějka, víla i divoženka…

Síla spojení ZE-MĚ.

 

spontánní tanecTanec je spontánní vyjádření sebe sama v momentu, nelze ho uchopit myslí.

Uvolňuje tělo i mysl, vyjadřuje emoce ukryté uvnitř nás, probouzí radost, volnost, otevírá naši spontánnost, učí nás být v přítomnosti. Mění náš nervový systém, protože uvolňuje zablokovanou energii, které nebylo dovoleno tímto systémem projít.

Tančit znamená žít plně ve své energii.

Když jsme svobodní a uvolnění, přesně víme, co potřebujeme. Přichází uvědomění a inspirace.

Pojďme experimentovat a uvidíme, co se stane.

Náš život je tanec, náš tanec je život.

Setkání je vedené pouze hudbou různých stylů.

Své místo si rezervujte zde v komentáři nebo SMS zprávou na telefon: 725 280 370.

 

 

 

 

 

Darujte lekci nebo celý kurz

Nejen pod vánoční stromeček, ale kdykoliv během roku můžete darovat poukaz na jednu lekci jógy nebo meditaci nebo celý kurz jógy.

Darujte k jakékoliv příležitosti svým blízkým z rodiny, přátelům, zaměstnancům nebo spolupracovníkům zdraví v podobě zdravého pohybu, relaxace, meditace v příjemném mělnickém PROSTORU pod vedením zkušené lektorky.

Dárkový poukaz můžete zakoupit:

  • v určité finanční hodnotě
  • na kurz jógy (pololetní)
  • na jednu lekci jógy nebo meditace
  • na víkendové akce s jógou
  • letní týdenní cvičení u moře

Stačí zavolat (+420 725 280 370), domluvit se přes email.

Osobní vyzvednutí na Mělníku je ideální – bez poštovného.

 

Prostor – Jóga s Dianou