... Jóga XXI. století...

• Rozšíření jógy po celém světě svědčí o jejím významu pro naše uspěchané století. Lidé v dnešní době se jen málo starají o své tělo a sami sobě způsobují choroby. Sedíme téměř celý den –  na cestách, v zaměstnání i při odpočinku. Zapomínáme však, že pokud se naše kosti, klouby a svaly neprotahují, tělo chátrá. 

• Jóga obnovuje přirozenou pružnost zad, šíje a končetin. Pomáhá tělu uzdravit se z napětí a stresu.

• Při jejím pravidelném praktikování působí blahodárně na naše zdraví a preventivně proti nemocem.

• Cvičením jógy udržíme pod kontrolou sílu těla i mysli, utišíme nervy, zmírníme stres a tělo může obnovit normální, přirozenou činnost. Relaxační a dýchací techniky tento léčivý proces umocní.